Jawaban:

1. Teknik kombinasi tolakan dan melompat-melayang-mendarat, terdapat pada lompat jauh

• Lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bagian letak pendaratan atau bak lompat.

2. Teknis kombinasi :

- Awalan

Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan lari. Gerakan lari dilakukan dengan kecepatan penuh dari garis start hingga papan dorong

- Penolakan

Dorongan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh masing-masing atlet.Gerak tolakan dilakukan dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan vertikal sekuat energinya untuk menghasilkan lompatan sempurna.

- Melompat di udara

Gerakan melayang di udara saat lompat jauh dapat dilakukan dengan beberapa gaya, yaitu jongkok, gantung, dan gaya hidup di udara

- Mendarat

Mendarat dalam lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki sekaligus. Saat mendarat, usahakan untuk tidak tertinggal karena ini akan mengurangi jarak lompatan Anda

3. Alat yang merupakan menjadi 3, yaitu:

1. Basket, tiangnya disiapkan

2. Voli, siapkan peralatan menjadi bisa dimainkan

3. Sepak bola, siapkan gawang untuk bermain

4. (Pertanyaannya sama seperti soal no 3)

5. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk – Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang bungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman

Penjelasan:

Semoga bermanfaat :>