Jawaban:

1. cara yang tepat untuk melakukannya:

• Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke depan.
• Langkahkan kaki kiri ke arah depan.
• Posisikan kedua lengan lurus ke depan.
• Pada hitungan pertama, ayunkan kedua lengan ke arah belakang.
• Pada hitungan kedua, ayunkan kedua lengan ke arah depan dan kembali pada posisi awal yaitu lurus ke arah depan.
• Lakukan gerakan yang sama pada hitungan ketiga dan keempat.
• Pada hitungan kelima, posisikan kedua lengan ke arah belakang dan ayunkan ke arah depan.
• Pada hitungan keenam, ayunkan kedua lengan ke arah belakang hingga kedua lengan lurus ke arah belakang.
• Lakukan gerakan yang sama pada hitungan ketujuh dan kedelapan.
• Lakukan gerakan sesuai dengan irama yang digunakan.

2. tahap langkah keseimbangan adalah:

• Awalan dilakukan dengan berdiri tegap dan kedua tangan berada di samping badan.
• Langkahkan kaki kanan ke depan.
• Langkahkan kaki kiri kedepan dengan ujung kaki menyentuh lantai.
• kaki kiri melangkah mundur dan di ikuti dengan kaki kanan.

3. cara melakukan gerakan langkah depan:

• Awalan dilakukan dengan berdiri tegap, dengan kedua tangan memegang pinggul dan siku ditekuk.
• Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.
• Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.
• Pada hitungan 3.  Langkahkan kaki kanan sejajar dengan kaki kiri.
• Pada hitungan 4, rapatkan.
• Lakukan gerakan tersebut berulang ulang

4. cara melakukan gerakan langkah biasa dengan mengayunkan satu lengan:

• Badan berada dalam posisi tegak dengan arah pandang lurus ke depan.
• Langkahkan kaki kanan ke depan sambil mengayunkan tangan kiri ke arah belakang.
• Ayunkan tangan kiri dari belakang ke arah depan hingga lurus ke arah depan.
• Langkahkan kaki kiri ke depan sambil mengayunkan tangan kanan ke arah belakang.
• Ayunkan tangan kanan dari belakang ke arah depan hingga lurus ke arah depan.
• Sikap akhir dari gerakan ini adalah kedua kaki rapat dan kedua lengan berada lurus di depan.

5. Cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan:

• Gerakannya awal, diawali dengan sikap awal berdiri tegak secara menyamping.
• Kedua, lengan lurus ke samping kanan.
• Kemudian, langkahkan kaki kiri menyamping dua langkah.
• Ayunkan dan putar kedua lengan ke samping kanan.
• Langkahkan kaki kanan menyamping dua langkah.
• Ayunkan dan putar kedua lengan ke samping kiri.
• Posisi akhir, berdiri tegak menyamping dan kedua lengan lurus ke samping kanan.
• Lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.