Jawaban:

Gerakan pengambilan napas yaitu proses antara menghirup udara yang dilakukan saat tangan siap di

dorong ke depan, kepala diangkat sampai batas mulut ke luar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut.

Saat menghirup udara, badan tetap diusahakan pada posisi horizontal dan bahu jangan sampai keluar dari permukaan air. Mengeluarkan udara dilakukan saat recovery lengan yaitu tangan didorong ke depan lurus, mulut dan hidung masuk ke permukaan air. Segera setelah itu

udara dikeluarkan sedikit demi sedikit melalui mulut dan hidung.

Pembelajaran dilakukan berdiri posisi mengangkang di kolam dangkal, bungkukkan badan ke depan sehingga badan rata-rata air dan mulut berada di atas

permukaan air