11. Sikap awal a) Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakkan kedua tangan di lantai kira-kira satu langkah dari kaki. b) Kemudian letakkan tengkuk di antara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan. c) Kedua kaki dijaga agar tetap lurus. Ketiga sikap awal tersebut merupakan sikap pada waktu kita melakukan: A. Guling depan B. Guling belakang C. Guling samping D. Guling lenting 12. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan . . . . A. Guling lenting B. Meroda C. Guling ke depan D. Guling Ke belakang 13. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan . . . . A. Guling ke depan B. Guling ke belakang C. Guling lenting D. Meroda 14. Sikap akhir guling lenting adalah: A. Telungkup B. Miring C. Jongkok D. Berdiri tegak 15. Sikap permulaan guling lenting adalah A. Telungkup B. Miring C. Jongkok D. Berdiri tegak 16. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah . . . . a. berdiri tegak b. berdiri istirahat c. berdiri santai d. berdiri rileks 17. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali a. langkah biasa b. langkah ke belakang c. langkah rapat d. langkah keseimbangan 18. Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah . . . . a. berdiri rileks b. berdiri istirahat c. berdiri tegak d. berdiri santai 19. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah . . . . a. berdiri tegak b. berdiri rileks c. anjur kanan d. anjur kiri 20. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah . . . . a. langkah biasa b. langkah ke belakang c. langkah rapat d. langkah keseimbangan 21. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah . . . . a. langkah biasa b. langkah ke belakang c. langkah rapat d. langkah keseimbangan 22. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan gerakan langkah . . . a. langkah biasa b. langkah ke belakang c. langkah rapat d. langkah keseimbangan 23. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . . a. satu lengan ke depan b. satu lengan ke belakang c. satu lengan ke samping d. dua lengan ke depan dan belakang 24. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . . a. satu lengan ke depan b. satu lengan ke belakang c. satu lengan ke samping d. dua lengan ke depan dan belakang 25. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . . a. satu lengan ke depan b. satu lengan ke belakang c. satu lengan ke samping d. dua lengan ke depan dan belakang 26. Gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang . . . . a. buaya b. kupu-kupu c. katak d. ikan 27. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah . . . . a. gerakan kaki b. gerakan memutar badan c. gerakan lengan d. mengambil napas 28. Posisi badan renang gaya bebas adalah . . . . a. kepala lebih tinggi dari permukaan air b. kaki lebih tinggi dari permukaan air c. sejajar dengan permukaan air d. badan menyamping 29. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah . . . . a. ke depan belakang secara bersamaan b. ke depan belakang secara bergantian c. naik turun secara bersamaan d. naik turun secara bergantian 30. Naik turun kaki 2 pukulan kaki artinya . . . . a. 2 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan b. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan c. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan d. 2 kali gerakan kaki, 4 kali gerakan lengan ​