Gerakan senam yang diiringi oleh musik atau nyanyian yang seirama merupakan arti dari senam irama. Gerakan pada senam irama bisa menggunakan alat bantu dengan ukuran khusus seperti tali, tongkat, pita, topi, bola dan sebagainya, dengan tujuan untuk memperindah gerakan senam. Secara umum, senam irama memerlukan 6 unsur, yaitu kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas dan ketepatan dengan irama. Keenam unsur ini dapat menjadikan senam irama menjadi serasi, indah, dan dapat menyehatkan jasmani atau tubuh seseorang.

Senam irama ritmik ini juga memiliki 3 tekanan khusus, yaitu :

1. Ketepatan irama atau iringan musik

2. Kelentukan atau fleksibilitas tubuh dalam bergerak

3. Kontinuitas gerakan senam

Terimakasih