Jawaban:

1.

∅Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat keatas.

∅Kemudian bungkukkan kaki kedepan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras. Posisi telapak tangan dibuka selebar bahu.

∅Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.

2.

∅Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap matras dengan posisi kaki lurus dan rapat

∅Kemudian bungkukkan badan ke depan dan tempat kedua telapak tangan di matras

∅Kemudian tundukkan kepala hingga hampir menyentuh dada.

∅Kemudian tekuk kedua siku dan lutut dan ∅letakkan tengkuk pada matras.

Kemudian lakukan gerakan guling depan. Ketika punggung menyentuh matras, lentingkan kedua kaki ke depan atas dengan tenaga.

∅Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan berdiri tegap seperti sikap awal

3.

∅Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat ke atas.

∅Kemudian bungkukkan kaki ke depan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras. Posisi telapak tangan dibuka selebar bahu.

∅Masukkan kepala di antara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.

∅Kemudian tekuk kedua siku tangan dan lutut, kemudian letakkan tengkuk pada matras.

∅Dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling. Ketika punggung menyentuh matras dan tungkai berada di atas kepala, lemparkan kedua kaki ke depan atas dan dibantu dengan tolakan kedua tnagan hingga posisi badan melenting ke depan atas.

∅Gerakan akhir dilakukan posisi badan berdiri tegap, kedua kaki rapat, dan kedua tangan diangkat ke atas

4.

adalah gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan

5.

∅Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat ke atas

∅Kemudian bungkukkan kaki ke depan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras, Posisi telapak tangan dibuka selebar bahu.

∅Masukkan kepala kedua di antara tangan hingga dagu menyentuh dada.

∅Kemudian tekuk kedua siku tangan dan lutut, kemudian letakkan tengkuk pada matras.

∅Dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling. Ketika punggung menyentuh matras dan tungkai berada di atas kepala, lemparkan kedua kaki ke depan atas dan dibantu dengan tolakan kedua tnagan hingga posisi badan melenting ke depan atas.

∅Gerakan akhir dilakukan posisi badan berdiri tegap, kedua kaki rapat, dan kedua tangan diangkat ke atas.

Maaf jika jawaban saya salah atau kurang tepat

jadikan jawaban tercerdas :)