Perhatikan tahap gerak berikut1. luruskan tungkai badan condong ke depan tangan menumpu, bahu tarik dagu ke dada dan letakkan tengkuk pada lantai lebih baik gunakan matras.
2. letakkan lutut ke dada dan kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40cm.
3. sikap permulaan jongkok dengan kedua kaki rapat.
4. saat punggung mengenai lantai, bengkokkan tungkai, tarik paha ke dada tangan menolak, gerakan. mengguling diteruskan hingga berakhir pada sikap jongkok, tangan melekat pada tulang kering, serta pandangan lurus kedepan.
5. gulingkan badan kedepan mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul serta kaki mengikuti gerakan badan
Langkah melakukan gerak guling depan yang tepat adalah.....
a. 1-5-4-3-2
b. 2-1-5-4-3
c. 3-2-1-5-4
d. 4-3-2-1-5​