1. Cara ketiga mengatur pernapasan dalam renang gaya punggung adalah...A. mengambil napas dari mulut saat lengan berada di samping badan setelah mendorong
B. melakukan gerakan mengambil napas saat gerakan lengan kanan atau kiri secara bergantian masuk ke air
C. pernapasan dilakukan secara cepat
D. saat mengambil napas, muka tidak tertutup air

2. Teknik dasar dalam renang gaya punggung yaitu...
A. meluncur
B. pengambilan napas
C. menyelam
D. mengapung di air

3. Gerakan tungkai yang benar pada renang gaya punggung adalah...
A. ke atas dan ke bawah kaki bergantian, tubuh telentang
B. badan telungkup rata air, kaki menyilang
C. badan telungkup rata air, lutut ditekuk sampai perut
D. ke atas dan ke bawah kaki bergantian, tubuh telungkup

4. Sikap kepala pada renang gaya punggung yang benar adalah...
A. selalu berada rata dengan air
B. selalu di bawah permukaan air
C. selalu tegak di atas air
D. selalu berada di atas permukaan air

5. Ritme gerakan kaki pada renang gaya punggung harus disesuaikan dengan ritme gerakan...
A. kaki
B. kepala
C. badan
D. lengan​