1.Dalam praktiknya beberapa perlombaan untuk senam irama telah memakai alat bantu sebagai properti senam, seperti pita, bola, simpai, gada, dan tali. Kelima alat senam ini bisa dimainkan baik secara beregu maupun perorangan.

2.Latihan Dasar Senam Irama

Sikap badan.

Langkah/berjalan.

Berlari.

Lompat.

Ayunan lengan.

Gerakan putar/pilinan.

Gerakan liukan.

3.Sikap awal saat melakukan gerakan ayunan lengan ke samping adalah berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Kemudian ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. Ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan.

4.Cara menirukan gerak burung terbang adalah dengan merentangkan tangan ke samping. Kemudian menaikkan dan menurunkan tangan seraya mengepakkan sayap seperti yang dilakukan burung. Selain itu, gerakan juga dapat divariasikan dengan lompatan kecil.

Terimakasih dan semoga membantu :)

Jadikan Jawaban Saya Tercerdas ya [ :) ]