12. Gerakan awal pada sikap lilinadalah ....a. Tubuh telentang c. jongkok

b. Berdiri tegak d. setengah jongkok

13. Pada saat tumpuan dibutuhkan keseimbangan yang baik.Tumpuan sikap lilinterletek

pada…..

a. pundak c. kedua tangan

b. kedua kaki d. kedua siku dan pundak

14. Cara pendaratan sikap lilin yang baik adalah ...

a. kedua kaki ditekuk.

b. turunkan kaki secara perlahan.

c. turunkan kedua kaki secara bersamaan

d. turunkan pinggul secara perlahan.

15. Gerakan untuk menentukan keberhasilan melewati rintanganadalah, kecuali....

a. kelincahan c. kecepatan

b. keseimbangan d. a dan c benar

16. Persamaan antara sikap lilin dengan kopstand adalah ....

a. dilakukan untuk melatih kecepatan.

b. membutuhkan awalan lari

c. melatih keseimbangan

d. melatih kekuatan

17. Meloncati rintangan diawali dengan berlari sebagai awalan. Bagaimana posisi badan pada

saat melakukan awalan ?

a. Mengahadap kedepanc. duduk

b. Membelakangi rintangan. d. jongkok

18. Tolakan dilakuakan dengan salah satu kaki. Kaki manakah yang digunakan untuk menolak

agar menghasilkan tolakan yang optimal ?

a. kanan c. kedua kaki.

b. kiri d. kaki terkuat

19. Dalam gerak melewati rintangan setelah tubuh melayang harus siap mendarat. Mendarat

dilakukan dengan cara ....

a. meluruskan kedua kaki

b. kaki kiri kemudian disusul kaki kanan

c. menggunakan kedua kaki bersamaan

d. satu kaki terkuat

Terimakasihh​