Jawaban:

3. Bagaimana cara menolakkan kaki pada rangkaian gerak meloncati rintangan?

jawab : Gerakan menolak dengan satu kaki sebagai tumpuan untuk melompat diatas rintangan. Mendarat dengan kedua kaki bersama-sama dengan posisi kaki dibula selebar bahu dan sedikit jongkong dan kepala tegak serta kedua lengan disamping badan.

4. Jelaskan pengertian guling depan!

Jawab : Guling depan (forward roll) adalah berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang). Latihan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri dan awalan jongkok.

5. Untuk menciptakan gerakan sikap lilin, kita harus melakukan rangkaian gerak

bertumpu, keseimbangan, dan mendarat. Dalam rangkaian ini, membutuhkan

keseimbangan yang baik. Apa yang terjadi jika tidak memiliki keseimbangan tubuh?

Jawab : Tubuh akan susah untuk melakukan gerakan sikap lilin. dibutuhkan latihan ekstra agar kita mendapatkan keseimbangan tubuh

Penjelasan:

Semoga membantu✨✨✨