Jawaban:

1. variasi gerak senam lantai dengan alat = mengguling,melambaikan tangan,merentangkan tangan,kaki lurus ke depan,kepala geleng²,memutar pergelangan tangan,kepala memutar.

2. Letakkan kedua tangan di atas matras diikuti dengan membungkukkan badan. Kemudian, kepala masuk diantara kedua tangan. Dagu disentuhkan ke dada dan tengkuk menyentuh matras. Setelah itu, bergulinglah dengan bahu yang telah disentuhkan ke matras.

3. • Melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan senam lantai.

• Gunakan matras ketika melakukan gerakan senam lantai.

• Pastikan tempat anda letakkan matras aman atau pun sekitar matras.

• Dahulu kan gerakaan yang lebih ringan setelah itu baru gerakan yang sulit.

Penjelasan:

tolong jadikan jawaban terbaik