Pada gerakan di bawah ini, gerakan manakah yang tepat untuk pemula saat berlatih awalan gerakan melenting ?A. Tubuh dan kepala diatas matras, kedua kaki diangkat dan posisinya berada di atas wajah, posisi kedua tangan berada di dekat telinga melakukan lemparan kedua kaki ke atas dan ke depan. Tubuh bergerak melayang dan membusur

B. Tubuh dan kepala di atas matras, kedua kaki diangkat rapat lurus ke atas, posisi kedua tangan berada di dekat telinga melakukan lemparan kedua kaki ke atas dan ke depan. Tubuh bergerak melayang dan membusur

C. Tidur telentang, posisi kedua tangan berada di dekat telinga lakukan lemparan kedua kaki ke atas dan ke depan. Tubuh bergerak melayang dan membusur

D. Tidur telentang, posisi kedua tangan berada di dekat telinga lakukan lemparan kedua kaki ke atas wajah berulang-ulang ​