Penjelasan:

Cara dalam melakukan gerakan senam kombinasi lompat kangkang dilanjutkan dengan lenting lengan adalah:

Berdiri tegak menghadap peti lompat lalu membungkuk.

Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan memakai kaki sebagai tolakan hingga kedua tangan menyentuh bab atas peti lompat.

Ketika tangan menyentuh bab atas peti lompat buka ke dua kaki selebar mungkin kesamping.

Kembali ke posisi badan berdiri tegap. Lakukan gerakan melangkah, kemudian letakkan telapak tangan ke lantai dan posisi badan dalam keadaan jongkok.

Kedua tangan sebagai tumpuan, dan lecutkan tungkai kaki ke atas depan dan diikuti dengan gerakan kepala masuk diantara kedua legan.

Tolakan kedua tangan hingga telapak kaki mendarat di lantai secara bersamaan.

Sikap akhir dilakukan dengan gerakan jongkok dengan kedua tangan lurus ke depan.