Ketika seseorang mengalami kekurangan aktivitas fisik. Maka mereka akan memiliki ciri-ciri lesu, emosional, pegal-pegal, mudah lelah.

Pembahasan

Kekurangan aktivitas fisik menyebabkan berkurangnya sirkulasi darah dan aktivitas lainnya dalam tubuh. Hal ini menyebabkan berbagai dampak negatif pada tubuh, seperti:

1. Mudah lelah. Hal ini disebabkan oleh rendahnya jumlah mitokondria pada tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa semakin tinggi intensitas seseorang beraktifitas fisik maka semakin tinggi jumlah mitokondria pada tubuhnya. mitokondria merupakan bagian sel yang berfungsi untuk menciptakan energi.
2. Pegal-pegal. hal ini disebabkan oleh bagian tubuh tersebut tegang karena terlalu statis.
3. Emosional. Hal ini disebabkan oleh sulitnya mengambil keputusan dan tindakan oleh otak. Sulitnya menerjemahkan tindakan yang harus di ambil menyebabkan kinerja otak menjadi lebih berat.

Pelajari lebih lanjut

materi tentang aktivitas fisik yomemimo.com/tugas/1273253

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1