1. Bagaimana cara melakukan tendangan jejak dengan pukulan bandul 2. Sebutkan langkah-langkah melakukan latihan pukulan lurus dengan langkah lurus 3. Sebut dan jelaskan hindaran-hindaran yang dapat dilakukan pada pencak silat 4. Sebutkan nilai positif yang diperoleh dari olahraga pencak silat 5. gerakan menolak serangan lawan disebut 6.Sebutkan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga keselamatan dan latihan kekuatan 7. Jelaskan cara mengukur denyut nadi 8. bagaimana cara kalian menghitung kekuatan pada kebugaran jasmani 9. sebutkan latihan yang digunakan untuk meningkatkan kelincahan ​