SOAL :

Evaluasi Pengetahuan

A. Jawaban yang benar!

1. Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki ....

Jawaban :

A. Dirapatkan Dengan Lutut Lurus

2. Perhatikan gambar disamping!

   Pernyataan yang tepat seuai dengan gambar adalah ....

Jawaban :

A. Kedua Kaki Jinjit Dan Tangan Diluruskan Ke Depan

3. Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut!

• Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus.
• Masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundak  menempel matras.
• Posisi jongkok menghadap ke matras, Kedua telapak  tangan diletakkan di atas matras.
• Kembali bersikap jongkok, kedua tangan lurus dan  pandangan ke depan.
• Gulingkan badan ke depan hingga badan mulai dari  tengkuk, punggung, dan pinggul menyentuh matras.

Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok  adalah ....

Jawaban :

D. 3) – 1) – 2) – 5) – 4)

4. Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi karena ....

Jawaban :

B. Tumpuan Salah Satu Tangan Kurang Kuat

5. Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan  jongkok adalah ....

Jawaban :

B. Di samping Telinga

6. Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap  matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan.

Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan ....

Jawaban :

C. Guling Ke Depan

Penjelasan:

Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan punggung bagian belakang. Gerakan guling depan merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai.

Gerakan guling depan, dapat dilakukan dengan posisi awalan berdiri atau awalan jongkok.

Dalam gerakan guling depan, sikap akhir kedua kaki dilakukan dengan posisi rapat dan lutut lurus.

SEMOGA MEMBANTU