Jawaban:

3. Manfaat dari olahraga push up adalah memperkuat otot bahu, menambah kekuatan dan massa otot, memelihara kesehatan jantung, dll.

4. Tujuan latihan squat jump adalah untuk menghilangkan lemak dari tubuh bagian bawah, mengencangkan bokong dan kaki, serta meningkatkan kekuatan dan keseimbangan.

5. Lari sprint berulang, latihan polymetric, latihan split, dan squat jump.

6. Bersepeda, yoga, aerobik, dan streching break.

7. Yang dimaksud dengan latihan kelenturan adalah suatu latihan penarikan otot dari anggota tubuh secara berlahan.

8. Latihan keseimbangan adalah keseimbangan baik dalam posisi berdiri, duduk, maupun jongkok.

9. Yang dimaksud kayang dalam senam lantai adalah salah satu gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan dan kaki secara bersamaan.

10. Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan dilantai.

Penjelasan:

maap kalo nomor 2 gak diisi karna soalnya gk keliatan setengah

Semoga Membantu^•^