no 1

1. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.

2. Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

3. Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.

4. Pegang bola dengan salah satu tangan.

5. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.

6. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan

no 2

:empat

no3

-Cara memegang tongkat atau alat pukul kasti pada dasarnya digenggam dengan kedua tangan terlebih dahulu.

-Pemukul menggenggam ujung tongkat paling bawah dan membuat ancang-ancang dengan menyembunyikan alat pukul di belakang pundak.

-Kemudian, saat memukul ada tiga jenis pukulan. Ketiganya juga memiliki cara pegang tersendiri.

-1Sehingga, cara memegang tongkat pemukul kasti bergantung pada jenis pukulan yang digunakan.

no4

Peganglah tongkat pemukul yang akan digunakan. Cara memegang tongkat pemukul yang benar adalah peganglah pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan.

Berdirilah dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung bola berada di samping kiri pemukul.

Posisikanlah kedua kaki dibuka selebar bahu.

Letakkanlah alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan posisi siku tangan yang memegang alat pemukul ditekuk.

Arahkanlah pandangan ke pelambung bola serta datangnya bola.

Ayunkanlah tongkat pemukul dengan posisi siku lurus, kemudian disertai dengan lecutan pada pergelangan tangan saat bola dalam jangkauan pukulan.

Lakukan gerak lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.

no5

Dalam permainan kasti ter- dapat beberapa gerakan yang harus dikuasai agar dapat melakukan permainan dengan baik, yaitu gerak memukul, melambungkan bola, berlari, melempar, dan menangkap bola.

Penjelasan:

maaf panjang semoga membantu jadikan jawaban tercedas

#brainlycerdassss