Berikut ini adalah pertanyaan dari Fatimahkhairaa pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
2. Sebutkan jenis cedera yang sering terjadi saat berolahraga ?
3. Apa yang dimaksud dengan luka ?
4. Sebutkan singkatan dari metode RICE ?
5. Sebutkan contoh dari cidera ringan dan cidera parah !
6. Bagaimana cara penanganan :
a. Terkilir ( keseleo )
b. Kram ( kejang otot )
7. Jelaskan apa yang di mksud dengan :
a. Keseleo
b. Kram otot
c. Patah atau retak tulang
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1.cidera atau trauma adalah kelainan yang terjadi pada tubuh yang mengakibatkan timbulnya nyeri, panas, merah, bengkak, dan tidak dapat berfungsi dengan baik pada otot, tendon, ligament, persendian, maupun tulang akibat aktifitas gerak yang berlebihan atau kecelakaan.
2.kram otot,terkilir,patah tulang
3.Luka adalah kerusakan kontinuitas kulit, mukosa membran dan tulang atau organ tubuh lain.
4.RICE merupakan singkatan dari Rest, Ice, Compression dan Elevation.
5. cidera ringan adalah memar,kesleo,lecet.
cidera parah adalah patah tulang.
6. a.Gunakan ice pack atau mengompres area yang terkilir menggunakan es selama 15 hingga 20 menit.
b.1.Istirahat.
2.Melakukan Gerakan Ringan.
3. Lakukan Peregangan dan Pijatan.
4.Kompres Hangat atau Dingin.
5.Hidrasi yang Cukup.
6. Konsumsi Protein yang Cukup.
7. Cukupi Kebutuhan Magnesium
7. a.merupakan cedera pada otot atau tendon.
b.merupakan suatu kondisi yang umumnya terjadi akibat otot-otot mengalami kontraksi dengan sendirinya atau di luar kendali.
c.Patah tulang atau fraktur adalah kondisi ketika tulang patah sehingga posisi atau bentuknya berubah.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh bekti3012 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 20 Jun 22