Jawaban:

1.Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua tangan di samping badan. Pada hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan dengan terlebih dahulu tumit menyentuh lantai di depan telapak kaki kiri. Pada hitungan ke-2 langkahkan kaki kiri ke depan seperti kaki kanan.

2.Kontinuitas gerakan

Dalam senam irama, kontinuitas atau kesinambungan berarti gerakan harus dilakukan secara terus menerus tanpa terputus. Apabila satu gerakan sudah selesai dilakukan, maka akan dilanjutkan ke gerakan yang lain.

3.Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang

Langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri. Langkahkan kaki kanan serong ke kanan depan. Langkahkan kaki kiri ke arah kaki kanan. Lakukan gerakan yang sama ke arah belakang.

4.Ayunan dua lengan silang adalah salah satu jenis gerakan dalam senam irama. Ayunan dua lengan silang depan di depan dada bisa dilakukan dengan cara:

Diawali dengan menegakkan kaki kiri ke samping kiri, kedua tangan direntangkan.

Hitungan 1: Ayunan kedua lengan silang ke depan badan.

Hitungan 2: Ayunan kedua lengan kembali

Hitungan 3: Ayunan kedua lengan silang di belakang badan

Hitungan 4: Ayunan kedua lengan kembali

Hitungan 5,6,7,8: Ulangi gerakan dari gerakan 1,2,3,4

5.Prinsip dasar dari gerak atau senam berirama antara lain: Irama,yang sangat penting untuk menunjang aktivitas senam irama. Kontinuitas gerakan, yang dicapai melalui kelihaian melakukan gerakan senam irama. Kontinuitas gerakan sendiri berupa serangkaian gerakan yang dilakukan pada senam dengan susunan yang berurutan

Penjelasan:

maaf kalau salah