Jawaban:

Cara bermain bola kasti dengan menggunakan teknik gerakan bola dipukul serta dilambungkan dari arah samping atau depan, pertama satu tangan bertugas memukul bagian kecil pada pemukul. Kemudian usahakan pemukul berdiri dalam keadaan tegak dengan posisi badan manyamping. Setelah itu, kedua kaki dibuka agak lebar sebahu, dengan posisi kaki kiri terletak di depan kaki kanan. Lalu tangan yang memegang pemukul sedikit menyerong, sekitar 45 derajat ke ara bawah. Setelah itu, posisikan telapak tangan yang tidak memegang pemukul terbuka, seperti hendak menerima bola. Pada saat memukul, tangan mengayun dengan posisi siku lurus. Pukul bola dengan sekuat mungkin, kemudian kaki kanan melangkah ke depan.

Penjelasan:

Dalam permainan bola kasti terdapat tiga teknik memukul bola, yakni :

Teknik pukulan mendatar

Teknik pukulan melambung dan

Teknik pukulan merendah.

Permainan bola kasti melatih keterampilan melempar bola, menangkap bola, serta memukul bola. Dalam permainan ini, perlu juga diperhatikan gerakan pendukung lain, seperti berlari, berjalan, melompat, dan lain sebagainya