1. Panji melakukan senam lantai berguling ke depan gerakan akhir yang dilakukan oleh Panji adalahA. sikap jongkok dengan kedua lengan dan pandangan lurus ke depan
B. jongkok sambil meletakkan kedua tangan di matras selebar bahu
C.tubuh condong kedepan dengan kedua lengan bertumpu di matras
D. pinggul diangkat agak tinggi dengan kedua tangan lurus ke bawah

2. berikut posisi tubuh yang tepat ketika melakukan gerakan kayang pada senam lantai adalah
A. badan ditekuk ke belakang hingga membentuk lengkung mirip busur
B. berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan saat berguling
C. tubuh bergantung dengan posisi kedua tangan berpegangan pada palang besi
D. tubuh mengguling kedepan diatas matras

3.hal yang membedakan antara senam irama dan senam alat terletak pada
A. kemampuan tubuh melakukan gerakan
B. teknik dasar yang dikuasai
C. gerakan yang dilakukan
D. alat yang digunakan

4. akibat tidak melakukan pemanasan sebelum bermain Dewa mengalami kontraksi pada Otot betisnya berdasarkan kondisi tersebut jenis cidera yang dialami dewa adalah
A. keseleo
B. keram otot
C. cidera lutut
D. patah tulang

5. posisi kepala ketika mengambil nafas pada renang gaya dada adalah
A. Kepala masuk kedalam air
B. kepala lurus sejajar permukaan air
C. kepala diangkat sampai mulut muncul di permukaan air
D. kepala di gelengkan ke kanan dan ke kiri secara bergantian

6. Berikut yang merupakan gerak dasar pada awal melakukan renang gaya dada adalah
A. telapak tangan ke arah bawah lalu diayunkan ke belakang
B. lengan ke depan dengan tangan berada di 10-15 cm di bawah permukaan laut
C. kedua lengan diayunkan ke depan bersama sehingga terjadi gerak meluncur
D. kedua tangan diluruskan ke depan dengan posisi telapak tangan ke arah luar


​