Jawaban:

Penjelasan:

Passing adalah gerakan menerima bola dari lawan. Passing dibagi menjadi dua jenis yakni passing bawah yang menggunakan lengan untuk menerima bola, dan pasing atas yang menerima bola menggunakan kekuatan jari-jari untuk menerima dan mengontrol bola.

a. Passing Atas

Cara melakukan Passing atas adalah sebagai berikut:

1. Berdiri seimbang dengan tumpuan dua kaki dan salah satu kaki di depan.

2. Pandangan diarahkan pada bola dan badan sedikit condong ke depan.

3. Kedua tangan terbuka di atas kepada dengan siku bengkok ke samping.

4. Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut sehingga badan lurus.

5. Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

b. Passing Bawah

Cara melakukan Passing bawah adalah sebagai berikut:

1. Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, serta badan agak condong ke depan.

2. Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah.

3. Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut.

5. Perkenaan pada kedua tangan.

Sikap akhir adanya gerak alnjut dari lengan yang diikuti anggota tubuh lainnya.

c. Smash

Cara melakukan smash adalah sebagai berikut:

- berdiri , kedua kaki sejajar dan badan menghadap net

- kedua tangan terayun bebas disamping badan

- kedua lutut kaki ditekuk dan kedua tangan berada disamping bagian belakang badan untuk bersama sama diayun kedepan atas membantu tolakan kedua kaki

-pada saat badan berada diatas , berakhir dengan badan melnting kebelakang ketika akan memukul bola

- pada waktu akan memukul , tangan kanan lemas ( relaks )

- tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang akan memukul bola