Jawaban:

1. a. Pola makan sehat Pola makan sehat merupakan makanan seimbang dengan beraneka ragam zat gizi dalam takaran yang cukup dan tidak berlebihan.

b. Makanan bergizi yaitu makanan yang cukup memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang sesuai dengan kebutuhan.

c. Makanan bergizi seimbang adalah makanan-makanan yang mengandung gizi yang disesuaikan dengan tingkat kebutuhan, seperti umur, jenis kelamin, berat badan, pekerjaan, dan sebagainya, yang memenuhi zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, air dan nutrisi khusus

3. Perbedaan utama antara lemak dan karbohidrat terletak pada tujuan apa yang mereka sajikan dalam tubuh. Karbohidrat menyediakan sebagian besar energi yang dibutuhkan tubuh kita, tetapi lemak memberikan semburan energi yang lebih terkonsentrasi. Lemak membantu tubuh kita mencerna dan menyerap nutrisi yang kita ambil, termasuk sejumlah vitamin penting yang dibutuhkan tubuh kita untuk bertahan hidup. Karbohidrat di sisi lain mendorong pertumbuhan yang sehat di banyak organ dalam tubuh kita, termasuk ginjal, otak, otot, jantung, dan sistem saraf pusat kita.

4. Menjaganya dan meningkatkan.

5. Nabati: tempe, tahu, bayam, brokoli, kentang.

Hewani: telur, daging, ikan, susu, keju.

Penjelasan:

semoga membantu