1. Kombinasi jalan dan lari

Kombinasi ini digunakan dalam teknik awalan. Berjalan merupakan teknik awalan yang baik dalam lompat jauh untuk melepaskan ketegangan tubuh. Selanjutnya langkah kaki dipercepat dan diubah menjadi gerakan berlari guna meningkatkan kecepatan yang berfungsi sebagai gaya dorong sehingga lompatan akan semakin jauh.

2. Kombinasi lari dan lompat

Kombinasi lari dan lompat digunakan dalam teknik tolakan (langkah terakhir sebelum lompatan dilakukan). Teknik tolakan merupakan lanjutan dari teknik awalan. Diawali dengan berlari lalu dilanjutkan dengan lompatan. Teknik tolakan merupakan teknik dimana kaki melakukan lompatan di garis lompat guna mendorong tubuh keatas dan melayang diudara sebelum mendarat.

3. Kombinasi jalan, lari, dan lompat

Kombinasi jalan, lari dan lompat merupakan gabungan dari dua kombinasi sebelumnya. Dimana pada teknik awalan, diawali dengan berjalan. Kemudian, langkah dipercepat dan diubah menjadi berlari. Mendekati garis lompat, dilakukan teknik tolakan dimana kaki yang terkuat dijadikan tumpuan untuk menolak sehingga tubuh terdorong keatas dan melayang. Pada teknik tolakan kecepatan berlari dialihkan menjadi kecepatan lompat sehingga dapat dihasilkan lompatan yang jauh.

4. Kombinasi lompat dan mendarat

Kombinasi gerakan ini dilakukan pada teknik mendarat. Lompat merupakan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain dalam satu langkah besar. Gerakan kombinasi ini diawali dengan tolakan pada tanah atau lantai yang mendorong tubuh keatas dan melayang lalu diakhiri dengan pendaratan dengan kedua kaki.