Sebutkan 3 Cedera yang sering terjadi pada saat berolahraga sepak

Berikut ini adalah pertanyaan dari adrianguiyatma pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar

Sebutkan 3 Cedera yang sering terjadi pada saat berolahraga sepak bola

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

1. Cedera ankle. Cedera pada bagian pergelangan kaki disebut sebagai cidera ankle.

2. Cedera keseleo.

3. Cedera tulang tengkorak.

4. Cedera ligamen.

5. Cedera hamstring.

6. Cedera lutut.

Mencegah Cedera Olahraga Sepakbola:

1. Pertahankan kebugaran. Pertahankan kebugaran dengan berolahraga secara teratur. Lakukan latihan aerobik, latihan kekuatan dan fleksibilitas.

2. Pemanasan. Selalu lakukan pemanasan sebelum mulai bermain sepakbola. Otot-otot yang 'dingin' rentan mengalami cedera.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh jalanjalanskuy021 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sat, 02 Jul 22