Jawaban:

Berita Hari Ini

Beranda

Bola & Sports

BOLA & SPORTS

Bagaimana Cara Melakukan Kombinasi Passing Atas dan Passing Bawah?

Berita Hari Ini

Menyajikan informasi terkini, terbaru dan terupdate mulai dari politik, bisnis, selebriti, lifestyle dan masih banyak lagi.

Konten dari Pengguna

3 Desember 2020 17:41

Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Ilustrasi passing bola voli. Foto: Freepik

Ilustrasi passing bola voli. Foto: Freepik

ADVERTISEMENT

Seorang atlet voli harus menguasai teknik dasar bola voli agar dapat menguasai permainan dengan baik. Salah satu teknik dasar yang wajib dipelajari adalah passing.

ADVERTISEMENT

Passing adalah usaha yang dilakukan pemain untuk mengumpan atau mengoper bola ke teman tim serta untuk menahan, menerima, dan mengendalikan serangan lawan

Terdapat dua macam passing dalam bola voli, yakni passing bawah dan passing atas. Agar makin jago bermain voli, perhatikan cara melakukan passing berikut ini:

Passing Bawah

Passing bawah digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah, dan memukul bola yang memantul dari net. Berikut adalah teknik melakukan passing bawah yang benar:

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.

Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.

Saat bola tersentuh kedua lengan, kedua lutut diluruskan.

Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

ADVERTISEMENT

Passing Atas

Passing atas adalah gerakan memberikan bola dengan mendorong bola menggunakan kedua jari-jari tangan ketika bola berada di atas kepala.

Passing atas biasanya digunakan untuk memberikan umpan kepada spiker untuk melakukan serangan, namun dapat juga digunakan untuk menyeberangkan bola ke daerah lawan.

Cara melakukan passing atas adalah:

Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.

Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah.

Ketika bola datang, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.

Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Jari-jari kedua tangan direnggangkan.

Saat perkenaan, dorong bola hingga melambung.

Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.

semoga membantu de maaf klo ada salah nya sedikit