15. Salah satu cini gerakan pendinginan adalah...a. semakin lama semakin cepat

b. semakin lama semakin menurun

c. volume gerakan semakin ditambah

d. gerakan semakin sulit

16. Agar kebugaran tetap terjaga, berolahraga sebaiknya dilakukan secara....

a berkala

b. cepat

c. terprogram

d. lari setiap hari

17. Cara mengetahui denyut jantung, yaitu dapat dengan cara memegang...

a pergelangan kaki

b. pergelangan tangan

c. tukang betis

d. tulang rahang

18. Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah ... , ... dan ....

a handstand, melompat, meloncat

b handstand, meloncat, berjalan

c. handstand, berguling, melompat

d. handstand, berguling, splits

19. Sikap kopstand bertumpu pada...

a kaki dan tangan

b kaki dan kepala dan menangkis...

c kepala dan tangan

d. kepala dan tengkuk

20. Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan ... supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan inti.

a. pemanasan

b. pendinginan

c. berdoa

d. berhati-hati​