Senam PKSJ adalah singkatan dari Pendidikan Kecakapan Sosial Jasmani, sebuah program kebugaran jasmani yang dikembangkan oleh Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia pada tahun 1984. Tujuan dari program ini adalah untuk meningkatkan keterampilan sosial dan keterampilan hidup bagi siswa sekolah dasar dan menengah.

Senam PKSJ terdiri dari serangkaian gerakan fisik yang menekankan pada pengembangan kekuatan otot, keseimbangan tubuh, koordinasi, kelenturan, dan kecepatan. Gerakan-gerakan tersebut terdiri dari beberapa elemen seperti langkah, lompatan, putar, dan gerakan tangan yang memadukan unsur seni tari dan olahraga.

Selain gerakan fisik, Senam PKSJ juga mencakup aspek kejiwaan dan keterampilan sosial, yang mencakup peningkatan kepercayaan diri, kemandirian, empati, dan kerjasama. Oleh karena itu, Senam PKSJ juga dianggap sebagai program pendidikan yang membantu siswa dalam pengembangan kepribadian yang sehat dan positif.

Senam PKSJ biasanya dilakukan dalam grup, yang membantu meningkatkan rasa persatuan dan kebersamaan antara siswa. Program ini terbukti efektif dalam meningkatkan kesehatan fisik dan mental siswa, serta membantu mereka dalam mengembangkan keterampilan sosial dan keterampilan hidup yang berguna dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam kesimpulannya, Senam PKSJ adalah program kebugaran jasmani yang menyatukan gerakan fisik, aspek kejiwaan, dan keterampilan sosial untuk membantu siswa dalam pengembangan kepribadian yang sehat dan positif. Program ini dapat dilakukan oleh siswa dari berbagai tingkat usia dan merupakan metode yang efektif dalam meningkatkan kesehatan fisik dan mental siswa.

#maaf kalo benar