9. Pendaratan yang benar dalam lompat jauh, yaitu .... a. mendarat dengan kedua kaki rapat dan ditekuk b. mendarat dengan kedua kaki rapat dan tegak C. mendarat dengan tangan me- nyentuh pasir terlebih dahulu d. mendarat dengan pantat terlebih dahulu Dika sedang melakukan latihan lompat jauh. Gerakan tersebut mengandalkan kekuatan.... [HOTS] a. tangan c. bahu b. kaki d. lengan Melakukan gerakan menolak atau mendorong seperti membuang sesuatu dari tangan disebut .... a. menangkap b. memukul c. melempar d. menangkis Jah tit 12. Lempar lembing merupakan perlombaan dalam cabang atletik yang termasuk dalam nomor .... a. jalan c. lompat lempar b. lari d. 13. Faktor yang sangat menentukan jauh tidaknya lemparan roket adalah .... a. kelenturan c. daya tahan b. kelincahan d. kekuatan 14. Berikut yang bukan gerak dasar lempar roket, yaitu .... a. tolakan b. awalan c. saat melempar d. gerakan akhir 15. Pada lempar roket, agar hasil lemparan jauh, ketika melempar lengan harus diayunkan dari belakang ke depan dengan a. lemah b. lambat c. kuat d. cepat​