Jawaban:

- Menggenggam bola: Saat akan melempar bola, posisikan tangan dan jari-jari Anda di bawah bola. Kemudian, genggam bola dengan jari-jari dan telapak tangan.

- Memutar badan: Setelah menggenggam bola, putar badan ke arah samping dengan kaki yang berada di sisi yang berlawanan dari tangan yang melempar.

- Membawa tangan ke belakang kepala: Saat memutar badan, bawa tangan yang memegang bola ke belakang kepala. Siku tangan yang melempar harus menunjuk ke belakang dan bola berada di atas kepala.

- Melakukan lemparan: Setelah membawa tangan ke belakang kepala, bawa tangan ke depan dengan kecepatan tinggi. Lepaskan bola di atas kepala dengan melepas genggaman jari-jari Anda dan memutar pergelangan tangan Anda ke arah depan.

- Mengarahkan bola: Arahkan bola ke target dengan mengatur sudut lemparan dan kekuatan lemparan. Jangan lupa untuk melihat ke arah target saat melempar.