Jawaban:

Cara Melakukan Lompat Tali yang Baik dan Benar;

1. Pilihlah tali yang cocok dan tepat bagi kamu

2. Berdiri dengan tegap dan ambil pegangan tali kamu

3. Buat posisi tali di belakang kaki

4. Gunakan telapak tangan dan pergelangan tangan untuk ayunan tali

5. Saat tali berada di kaki, melompatlah

6. Atur ayunan yang tepat untuk kamu

Pembahasan:

Lompat tali adalah bentuk permainan atau latihan yang melibatkan teknik mengayunkan tali di sekitar tubuh dan melompatinya saat melewati bawah kaki kamu. Lompat tali adalah salah satu bentuk pelatihan kardiovaskulasr karena gerakan konstan ini dapat meningkatkan detak jantung kamu.

Manfaat Lompat tali

• Membentuk otot tubuh bagian atas dan bawah
• Menambah daya tahan tubuh
• Melatih koordinasi tubuh
• Meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.

=======================

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang Dalam permainan lompat tali seorang pelompat membutuhkan koordinasi anggota tubuh .... dan .....​ yomemimo.com/tugas/37082493  

• Materi tentang Bagaimana jika saat melompati tali kaki kita menyangkut tali? yomemimo.com/tugas/24031060  

• Materi tentang Panjang tali untuk lompat tali kurang lebih yomemimo.com/tugas/13766454

Detail jawaban

• Kelas: 10
• Mapel: Penjaskes
• Bab: Bab 6 - Renang dan Lompat Indah
• Kode: 10.22.6

#AyoBelajar

#Brainly

#BelajarBersamaBrainly

#TingkatkanPrestasimu