Jawaban:Cara dalam melakukan gerakan senam kombinasi lompat kangkang dilanjutkan dengan lenting lengan adalah:

Berdiri tegak menghadap peti lompat lalu membungkuk.

Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan memakai kaki sebagai tolakan hingga kedua tangan menyentuh bab atas peti lompat.

Ketika tangan menyentuh bab atas peti lompat buka ke dua kaki selebar mungkin kesamping.

Kembali ke posisi badan berdiri tegap. Lakukan gerakan melangkah, kemudian letakkan telapak tangan ke lantai dan posisi badan dalam keadaan jongkok.

Kedua tangan sebagai tumpuan, dan lecutkan tungkai kaki ke atas depan dan diikuti dengan gerakan kepala masuk diantara kedua legan.

Tolakan kedua tangan hingga telapak kaki mendarat di lantai secara bersamaan.

Sikap akhir dilakukan dengan gerakan jongkok dengan kedua tangan lurus ke depan.

Penjelasan:

Senam lantai merupakan suatu senam yang dilakukan di lantai atau matras dan gerakan yang di lakukan bersifat sistematis. Senam lantai termasuk dalam senam artistik yang mana dia tidak menggunakan alat seperti meja lompat dan lain- lain. Senam lantai sendiri memiliki induk organisasi internasional yang menaunginya yaitu FIG. Tugas FIG adalah menyusun berbagai petunjuk peraturan didalam senam. Di Indonesia induk organisasi senam diatur oleh PERSANI ( Persatuan Senam Indonesia ). Senam sendiri mulai dikenal di Indonesia sekitar tahun 1912 yakni pada masa penjajahan Belanda.

Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut, dalam suatu kejuaraan senam alat tersebut dinamakan kuda-kuda lompat. Lompat kangkang sendiri dapat kita maknai sebagai suatu gerakan ketangkasan yang diciptakan secara sistematis, sehingga gerakan lompat kangkang ini sendiri sangat baik untuk kesehatan.

Lenting tangan adalah gerakan melentingkan badan dengan tolakan kedua tangan di lantai. Gerakan lenting tangan merupakan salah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai. Dalam melakukan gerakan lenting tangan, dibutuhkan keberanian, keseimbangan, dan kekuatan tangan yang baik agar dapat melakukan gerakan lenting tangan dengan sempurna.