13. Fase istirahat gerakan lengan pada renang gaya punggung dimulai ketika .... a. tangan keluar dari permukaan air b. tangan mendorong air ke bela- kang tangan masuk ke permukaan air tangan bergerak di dalam air d. 14. Salah satu kelebihan renang gaya punggung terletak pada teknik.... a. gerakan lengan b. gerakan tungkai c. pernapasan, d. meluncur 15. Teknik pernapasan sangat penting untuk dikuasai. Ketepatan teknik pengambilan napas akan membuat perenang dapat bernapas dengan baik tanpa mengurangi kecepatan berenang. Teknik pernapasan renang gaya punggung yang benar ialah .... a. hirup udara ketika lengan kiri keluar dari air b. embuskan udara saat lengan kanan keluar dari air c. pengambilan napas dilakukan melalui hidung d. pengambilan napas dilakukan melalui mulut​