Jawaban:

Pada posisi terlentang di kolam renang, tubuh berada dalam posisi horizontal dengan punggung menghadap ke bawah dan wajah menghadap ke atas. Posisi ini biasanya dilakukan saat seseorang ingin beristirahat atau bernafas dengan mudah ketika berenang. Beberapa alasan mengapa posisi terlentang lebih disukai adalah :

1. Lebih mudah bernafas

Dalam posisi terlentang, kepala berada di atas air dan wajah menghadap ke atas sehingga memudahkan seseorang untuk bernafas. Selain itu, paru-paru memiliki ruang yang lebih luas untuk mengembang dan mengambil udara.

2. Lebih mudah bergerak

Posisi terlentang memberikan keseimbangan yang baik dan memudahkan gerakan ketika berenang. Dalam posisi ini, tubuh dapat mengapung dengan baik di permukaan air, sehingga mengurangi gesekan dengan air dan memudahkan gerakan.

3. Mengurangi tekanan pada sendi

Posisi terlentang juga dapat mengurangi tekanan pada sendi, khususnya pada bahu dan pinggul. Hal ini karena tubuh berada dalam posisi yang lebih stabil dan simetris.

4. Meningkatkan kenyamanan

Posisi terlentang memberikan kenyamanan yang lebih baik daripada posisi lainnya, karena tubuh berada dalam posisi yang lebih rileks dan tenang.

Meskipun demikian, posisi terlentang tidak selalu cocok bagi semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu atau kurang terampil dalam berenang. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan instruktur renang atau dokter sebelum melakukan posisi ini.