Jawaban:

C. Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan musik berirama lambat.

Penjelasan:

Cara yang dapat dilakukan untuk memperoleh kelentukan tubuh dengan melakukan aktivitas gerak berirama adalah dengan pilihan jawaban c, yaitu aktivitas gerak berirama dilakukan dengan musik berirama lambat.

Gerakan berirama dilakukan dengan tempo atau kecepatan yang sama, dan diiringi oleh musik yang sesuai dengan kecepatan gerakan tersebut. Pilihan musik yang lambat akan memungkinkan tubuh untuk memperoleh kelentukan dan membantu menghindari cedera pada sendi atau otot. Hal ini disebabkan karena gerakan pada tempo yang lambat memungkinkan tubuh untuk melakukan gerakan yang lebih terkendali dan terukur.

Selain itu, kegiatan gerak berirama harus dilakukan dengan tekun atau teratur agar memberikan efek yang optimal terhadap kelentukan tubuh. Melakukan gerakan dengan tidak teratur dapat memperburuk kondisi tubuh dan berisiko terkena cedera atau nyeri otot.