Jawaban:

Cara melakukan gerakan handstand mungkin terbilang sulit bagi pemula. Handstand merupakan pose olahraga di mana tubuh kamu berada dalam posisi terbalik, yaitu kaki lurus ke atas dan tangan menjadi tumpuannya.

Handstand juga menjadi salah satu gerakan yoga yang cukup diminati oleh sebagian orang. Beberapa gerakan yang dilakukan dalam handstand adalah mengayunkan kaki, melompat, mengangkat, dan mendorong. Keseimbangan dan kekuatan sangat diperlukan dalam melakukan handstand.

Namun, gerakan ini memiliki risiko cedera yang tinggi, terutama pada tubuh bagian atas dan punggung. Jadi, kamu perlu mengetahui tata cara melakukan gerakan handstand agar kaki bertahan lurus dan terhindar dari cedera.