Jawaban:

1.Pola gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang digunakan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain, seperti berjalan, berlari, melompat, dan bersepeda. Pola gerak dasar nonlokomotor adalah gerakan yang digunakan untuk memperkuat atau melenturkan bagian tubuh, seperti push up, sit up, dan stretching.

2.Gerak dasar senam lantai yang termasuk pada gerakan nonlokomotor adalah sit up, push up, dan stretching.

3.Gerak dasar senam lantai yang termasuk pada gerakan lokomotor adalah berjalan, berlari, dan melompat.

4Cara melakukan gerakan jumping jack adalah:

• Berdiri tegak dengan kaki rapat
• Tarik napas dan lakukan loncatan dengan mengangkat kedua kaki sambil membuka kaki selebar bahu. Sementara tangan harus digerakkan keatas sambil melepaskan napas
• Kembali ke posisi awal dengan menutup kaki dan menurunkan tangan
• Ulangi gerakan ini sesuai dengan jumlah yang diinginkan

5.Cara melakukan gerakan forward roll adalah:

• Berdiri tegak dengan kaki rapat
• Tarik napas dan loncat ke depan dengan menendang kaki dan mengejan sambil menyentuh lantai dengan tangan
• Kembali ke posisi awal dengan mengejan dan mengangkat tubuh dengan bantuan tangan
• Ulangi gerakan ini sesuai dengan jumlah yang diinginkan.
  
  ADA DI BUKU PAKET KELAS 9

Penjelasan:

Jadikan jawaban terbaik