jawaban:

Isilah titik titik ini dnegan tepat !

1. sidetap

2.  senam irama

3. senam rimtik

4. musik dan hitungan ketukan

5. rapat

6. rapat

7. ayunan satu lengan depan belakang.

8. kelenturan dan kelincahan

9. Kebugaran jasmani

10. 2/3/, 3/4, dan 4/4.

Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan tepat !

1. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah berdiri tegak. Lalu, kedua lengan berada di samping badan. Langkahkan kaki kanan ke depan dengan meletakkan tumit terlebih dahulu, telapak kaki, kemudian baru ujung jari kaki yang terakhir. Ganti kaki kiri yang dilangkahkan, dan lakukan seterusnya.

2. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.Kaki kiri melangkah ke samping kiri disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kanan,Kaki kanan melangkah ke samping kanan disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kiri.

3. Berdiri dengan postur tubuh yang baik, yaitu kaki selebar bahu, bahu rileks, dan pandangan lurus ke depan   Pada hitungan 1, melangkah ke depan dengan kaki kanan dan sejajar dengan bahu. Pada saat yang sama, ayunkan lengan kiri ke atas di atas kepala.  Pada hitungan 2, lakukan langkah ke depan yang sama dengan kaki kiri. Pada saat yang sama, turunkan lengan kiri kembali ke samping badan Pada hitungan 3, langkahkan kaki kanan ke depan lagi dan ayunkan lengan kanan ke atas di atas kepala.Ulangi gerakan ini dengan bergantian kaki dan lengan, sehingga gerakan ini menjadi langkah-langkah yang berulang pada hitungan tiga.

4.     Sikap awal berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan.Ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. Ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan.Lakukan gerakan seperti hitungan satu dan dua, tapi menggunakan tangan kanan.

5.  Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke depan.Luruskan kedua lengan di samping badan. Langkahkan kaki kiri ke arah depan dengan mengayunkan kedua lengan ke arah depan. Langkahkan kaki kanan ke arah depan sambil mengayunkan kedua lengan kembali pada posisi awal. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang dengan mengikuti irama yang digunakan.  Sikap akhir dari gerakan ini adalah kembali pada posisi awal, berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping badan.

penjelasan :