Jawaban:

Cara melakukan gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama, yakni:

Berdiri dengan pandangan lurus ke depan.

Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, dan sebaliknya lalu langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

Rapatkan kaki.

Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.

Pembahasan

Definisi dari senam irama atau gerak berirama yakni ialah perpaduan antara tari dan gerakan olahraga. Jadi, senam irama merupakan salah satu jenis senam yang mengutamakan keselarasan gerak dengan gerakan mengikuti irama atau musik. Senam irama dapat kita lakukan tanpa menggunakan alat atau dengan menggunakan alat.

Cara melakukan gerak langkah kaki dalam senam berirama, diantaranya:

1. Langkah biasa.

Berdiri dengan pandangan lurus ke depan.

Langkahkan kaki kiri ke arah depan dan posisikan kedua lengan berada di samping badan.

Langkahkan kaki kanan ke arah depan.

Jatuhkan tumit.

Lakukan gerakan langkah ini secara berulang-ulang.

2. Langkah keseimbangan.

Beridiri dengan pandangan lurus ke depan.

Langkahkan kaki kiri ke arah depan terlebih dahulu kemudian kaki kanan.

Jika tumit kaki kanan masih terangkat, maka kaki kiri mundur dengan diikuti kaki kanan.

Lakukan gerakan langkah ini secara berulang-ulang.

3. Langkah depan.

Berdirilah dgn pandangan lurus ke depan.

Silangkan kaki kiri ke kaki kanan.

Langkahkan kaki kiri menyusul bergantian dgn kaki kanan.

Lakukan gerakan langkah ini secara berulang-ulang.

4. Langkah rapat.

Berdiri dengan pandangan lurus ke depan.

Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, dan sebaliknya lalu langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

Rapatkan kaki.

Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.

Penjelasan:

maaf kalau salah

semoga membantu