Jawaban:

Ya, bentuk latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kecepatan biasanya adalah berlari.

Penjelasan:

Ya, bentuk latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kecepatan biasanya adalah berlari. Berlari merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang paling dasar dan efektif untuk meningkatkan kecepatan. Dengan berlari, otot-otot kaki akan terlatih untuk bekerja secara lebih cepat dan efisien, sehingga kecepatan seseorang dalam bergerak akan meningkat. Ada beberapa jenis latihan berlari yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kecepatan, seperti lari sprint, lari intervall, dan lari dengan teknik zig-zag. Semua jenis latihan berlari ini akan membantu meningkatkan kecepatan seseorang dalam bergerak.