1) *Posisikan tubuh berdiri tegak.

*Pandangan mata fokus ke depan.

*Posisikan jari-jemari tangan terbuka ke atas.

*Posisikan tangan terbuka agak lebar di atas kepala.

*Rilekskan tangan sebelum menangkap bola.

2) Cara Mengoper Bola Basket

1. Chest Pass

*Pegang sisi bola dengan kedua tangan tepat di dada dan jaga siku tetap kencang di samping badan.

*Posisi telapak tangan menghadap ke depan

Arahkan sasaran bola ke dada rekan setim.

*Ketika passing, langkahkan satu kaki kedepan mengarah ke target operan sambil melemparkan bola

3)Cara Menggiring Bola Basket (Dribbling)

*Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.

*Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk.

*Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.

*Pandangan ke depan atau kepala lawan.

*Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur

4)1Jump Shot

- Ambil posisi badan yang lebar.

- Buka kaki selebar bahu dan tekuklah lutut.

- Luruskan bagian bahu.

- Lompatlah ke atas dengan benar, ketika pemain mencapai ketinggian sesuai target, pemain harus melemparkan bola ke arah ring.

- Pastikan bagian siku tetap lurus guna memastikan bola benar-benar mengarah ke ring.

5) Teknik Pivot dalam Bola Basket

*Saat melakukan gerakan pivot, pertahankan dan pegang dengan kuat bola dari sergapan lawan.

*Kemudian, dengan gerakan putaran kaki, putarkan badan hingga 360 derajat.

*Saat melakukan putaran, kaki satunya tidak bergeser sebab kaki tersebut merupakan tumpuan atau poros dari gerakan pivot.