Rabun jauh atau myopia adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan melihat objek yang berada di jarak jauh. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

1. Faktor genetik, dimana kecenderungan untuk mengalami myopia dapat diturunkan dari orang tua ke anaknya.

2. Lingkungan, terutama terkait dengan pola penggunaan mata yang berlebihan pada jarak dekat, misalnya dalam membaca buku atau menggunakan gadget dalam jangka waktu yang lama.

3. Kekurangan vitamin D dan paparan sinar matahari yang cukup dapat juga mempengaruhi kondisi mata.

4. Kondisi kesehatan yang berhubungan dengan kelainan pada mata seperti katarak dan glaukoma.

Jadi, malas beraktivitas di luar ruangan sendiri tidak secara langsung menjadi penyebab utama dari rabun jauh. Namun, pola penggunaan mata yang berlebihan pada jarak dekat yang sering kali terjadi pada aktivitas yang dilakukan di dalam ruangan seperti penggunaan gadget dan membaca buku dapat memperburuk kondisi rabun jauh. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menjaga kesehatan mata dengan melakukan aktivitas yang beragam dan seimbang, serta menjaga jarak pandang yang cukup saat menggunakan gadget dan membaca buku. Selain itu, penting untuk mengunjungi dokter mata secara berkala untuk melakukan pemeriksaan dan deteksi dini kondisi kesehatan mata.