Jawaban:

1. A. Loopas

2. B. Rapat

3. C. Wallpas

4. B. Bahu

5. B. Kedua

6. A. Galopas

7. C. 12 × 12 Meter

8. C. Merangkak

9. D. Tangan, kaki, kepala, badan bagian atas

10. D. Kehalusan gerak dan irama

11. B. 4

12. C. Ketiga

Penjelasan:

1. Salah satu langkah senam ritmik adalah gerakan pola langkah biasa atau disebut juga looppas. Cara melakukannya: a. Sikap awal berdiri dengan tegak, dengan kedua tangan berada di pinggang. b. Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan dari mulai tumit, telapak, dan disusul dengan ujung jari.

2. Langkah Rapat (Bijtrekpas atau By Trekpas)

Langkah rapat biasa disebut bijtrekpas atau by trekpas dilakukan dengan menggunakan irama musik 3/4, atau 4/4. Cara melakukannya adalah sebagai berikut: Sikap awal, berdiri tegak dan kedua tangan di samping badan.

3. Gerakan wallpas merupakan gerak langkah kaki tiga dalam senam irama.

4. Langkah-langkah pemanasan :

• Mengangkat tangan keatas.
• Memutarkan kepala.
• Menarik tangan ke kiri.
• Menarik tangan ke kanan.
• Menarik sikut kanan dan kiri.
• Memutarkan pinggul.
• Menggerakkan kepala atas dan bawah.
• Menggerakan kepala ke kiri dan kanan.

5. Langkah Ganti (Wisselpas)

Sikap awal tegak dan kedua tangan di pinggang. Hitungan 1, langkahkan kaki kiri ke depan, disusul kaki kanan melangkahkan ke depan samping tumit kaki kiri. Hitungan 2, langkahkan kaki kiri ke depan lagi dengan berat badan pindah ke kaki kiri.

6. -

7. Ukuran lapangan untuk senam irama : 12x12 meter.

8. -

9. Dalam melakukan gerakan senam, maka pesenam harus memadukan gerakan tangan, kaki, kepala, dan badan bagian atas. Memadukan gerakan anggota-anggota tubuh dalam senam berfungsi untuk melatih kekuatan otot-otot yang ada dalam anggota-anggota tubuh tersebut.

10. Gerakan senam irama sebenarnya merupakan perpaduan erat dengan gerakan olahraga dan seni tari.

11. -

12. -