Jawaban:

Berjalan dengan tetap mempertahankan posisi tubuh berjongkok dan lutut tetap ditekuk disebut berjalan jongkok atau duck walk.

Daging unggas memiliki lemak jenuh yang lebih sedikit dibanding daging lainnya. Sebaliknya, daging sapi dan babi cenderung memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih tinggi daripada daging unggas.

Guna melatih kekuatan otot dada, kedua tangan sebaiknya memegang dambel dengan berat yang cukup berat, yaitu sekitar 60-80% dari maksimal kemampuan angkat. Namun, besarnya berat dambel yang ideal untuk latihan kekuatan otot dada dapat berbeda-beda tergantung pada kemampuan dan kebutuhan individu yang melakukannya.