Kekuatan adalah salah satu komponen yang ada pada kebugaran jasmani dan kita bisa melatih kekuatan tersebut dengan melakukan gerakan mendorong. Ototpadatubuhyangdilatihdengan melakukangerakan mendorongadalahotot lengan dan bahu.

Pembahasan

Kebugaran jasmani adalah indikator kemampuan seseorang dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Kebugaran jasmani adalah salah satu faktor penentu kesehatan serta ketahanan tubuh. Misalnya, semakin seseorang rutin berolahraga, maka daya tahan tubuh akan lebih baik. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya. Kebugaran jasmani adalah kunci kesehatan dan ketahanan tubuh yang sebenarnya. Oleh karena itu, beberapa orang rutin melakukan berbagai latihan dan kegiatan fisik, seperti berolahraga. Tubuh akan menjadi lebih fit dan tidak mudah terjangkit penyakit. Selain kondisi kesehatan yang stabil, latihan kebugaran jasmani akan membuat tubuh terasa lebih segar. Jadi, makin sering berolahraga justru membuatmu menjadi tidak mudah lelah.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang komponen kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas /3860959
2. Materi tentang manfaat latihan. kebugaran jasmani https://brainly.co.id /tugas/24634994
3. Materi tentang tes kebugaran jasmani yomemimo.com/tugas/17330649

Detail Jawaban

Kelas: VIII

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 - Kebugaran Jasmani

Kode: 8.22.5

#AyoBelajar