10. Perhatikan tahap gerak berikut! (1) Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling. Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak. (2) Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. (3) Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan. (4) Arahkan pandangan lurus ke depan melihat matras. (5) Posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik. Langkah melakukan guling belakang yang pat adalah a. (1)-(4)-(3)-(5)-(2) b. (2)-(1)-(4)-(3)-(5) c. (3)-(5)-(1)-(1)-(4) d. (4)-(3)-(2)-(1)-(5)​