Jawaban:

d. latihan

Pembahasan

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dimana dilakukan dengan diiringi musik atau nyanyian dengan irama yang mengikutinya.

Macam-macam senam irama atau senam ritmik:

• Senam dengan alat bola
• Senam dengan alat pita
• Senam dengan alat gada
• Senam dengan alat simpai

Unsur-unsur senam irama atau senam ritmik :

• Kelenturan : senam irama sangat memperhatikan gerakan lentur dan gestur tubuh yang diikuti oleh persendian ekstrim dan lekukan-lekukan tubuh.
• Keseimbangan : keseimbangan akan dibutuhkan pada saat gerakan sulit seperti berputar dengan menggunakan satu kaki.
• Keindahan : keindahan dapat digunakan untuk pertunjukan dan salah satu elemen utama yang berada dalam senam irama .
• Ketepatan : ketepatan dibutuhkan karena atlet tidak hanya menghitung pola langkah pada tempatnya saja namun gerakan harus seirama dengan musik yang mengiringinya.
• Kekuatan : tanpa adanya kekuatan yang baik maka atlet tidak akan bisa melakukan gerakan yang sulit.
• Keluwesan : keluwesan akan didapat dengan cara koreografi yang sudah disusun dan dengan latihan yang teratur.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang Apakah perbedaan senam ritmik tanpa musik dan senam ritmik dengan musik? yomemimo.com/tugas/16661602
2. Materi tentang Apa bedanya senam biasa dan senam ritmik yomemimo.com/tugas/15657968
3. Materi tentang variasi gerakan langkah kaki dalam senam irama yomemimo.com/tugas/22441492
4. Materi tentang variasi gerakan ayunan lengan dalam senam irama yomemimo.com/tugas/21800177

Detail Jawaban

Kelas : 9

Mapel : Penjaskes

Bab : 8 - Senam Irama

Kode : 9.22.8

Semoga membantu!!!

LearnWithBranly

TingkatkanPrestasimu