Berikut ini adalah pertanyaan dari rahmanfalahi1622 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
Pakai penjelasan
Sesuai dengan soal
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Contoh gerakan gerakan circuit training
1. LARI ANGKA 8
Lari angka 8 adal;ah varian lari yang dilakukan dengan cara berlari dari satu tiang ke tiang yang lain dengan membentuk pola angka 8.
Lari angka 8 berfungsi untuk melatih kelincahan dan juga menguatkan otot kaki dan betis.
2. ANGKAT BEBAN
Angkat beban merupakan varian untuk melatih kekuatan otot lengan, bahu, dan juga tangan. Latihan inin menggunakan alat bantu berupa beban yang digantungkan pada sebuah tongkat.
3. GERAKAN NAIK TURUN BANGKU
Gerakan ini adalah varian untuk melatih otot kaki terutama betis
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh cellr1759 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 02 Jan 23